பொதுவாக, இதய ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் அளவைச் சரிபார்ப்போம். இருப்பினும், மருத்துவர்களின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சிப்படி, உங்கள் நாக்கின் நிறம் மற்றும் அமைப்பில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள், குறிப்பாக இதய செயலிழப்பு உட்பட இதயப் பிரச்சினைகளுக்கான முக்கியமான ஆரம்ப எச்சரிக்கையை அளிக்கலாம். நாக்கு வெறும் சுவைக்கான உறுப்பு மட்டுமல்ல; அது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். நாக்கு வழக்கமான வெளிர் சிவப்பு நிறத்திற்குப் பதிலாக அசாதாரண நிறத்தையோ அல்லது அடர்த்தியான மஞ்சள் பூச்சையோ காட்டினால், அது இதயப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

இதய செயலிழப்பு போன்ற தீவிரமான நிலைகள் முழு உடலையும் பாதிக்கின்றன, மேலும் நாக்கில் காணப்படும் மாற்றங்கள் அதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆரோக்கியமான நாக்கு பொதுவாக வெளிர் சிவப்பு மற்றும் தெளிவாக இருக்கும். இதற்கு மாறாக, ஏதேனும் நிரந்தரமான அடர் நிறம், பழுப்பு அல்லது வெள்ளை திட்டுகள், அல்லது மஞ்சள் பூச்சு போன்றவற்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதயப் பிரச்சினைகள் தீவிரமடைவதற்கு முன் இந்த ஆரம்ப மாற்றங்களைக் கண்டறிவதும், சரியான சுகாதாரத்தைப் பேணுவதும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.