Barta

News Desk: হার্ট ফেইলিউরের কথা শুনলেই অনেকের মধ্যে ভয় কাজ করে। কিন্তু বাস্তবে এটি অনেক সময় নীরবে শরীরে ঢুকে পড়ে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট বা সামান্য কসরতেও হঠাৎ হার্ট দ্রুত ধমকানো—এগুলোকে আমরা প্রাথমিকভাবে সাধারণ বিষয় ভেবে উপেক্ষা করি। তবে পা বা গোড়ালি ফোলা, শ্বাসকষ্ট বা দ্রুত হৃদ্‌স্পন্দন হঠাৎ দেখা দিলে তা বড় সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে একটি সহজ পরীক্ষা—‘৫ সেকেন্ড লেগ টেস্ট’—নিয়ে আলোচনা চলছে। বলা হচ্ছে, এটি হার্ট ফেইলিউরের প্রাথমিক লক্ষণ শনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। আসুন জেনে নিই, 

News Desk: মেদিনীপুরের কেশপুর-মেদিনীপুর রাজ্য সড়কের জামতলা মাইতিগোলায় এক মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হল এক শিক্ষিকা ও গাড়ি চালকের। মৃত শিক্ষিকার নাম রূপা প্রামাণিক (৩২), তিনি কেশপুর গার্লস হাইস্কুলের ইংরেজির শিক্ষিকা ছিলেন। মঙ্গলবার মুণ্ডুলিকা হাইস্কুলে উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার ডিউটি সেরে মারুতি ভ্যানে চড়ে বাড়ি ফেরার পথে দ্রুতগতির একটি মালবোঝাই ট্রাকের সঙ্গে তাঁদের গাড়ির মুখোমুখি সংঘর্ষ হয়।ভয়াবহ এই সংঘর্ষে মারুতি গাড়িটি দুমড়ে-মুচড়ে যায় এবং ঘটনাস্থলেই শিক্ষিকা রূপা প্রামাণিক ও চালক আবু নাসেরের (৪৪) মৃত্যু হয়। গাড়িতে থাকা গণিতের শিক্ষিকা কঙ্কণা সাঁতরা এবং দুই বাইক আরোহী 

News Desk: ভারতীয় রিজার্ভ ব্যাংক (RBI) দেশজুড়ে ৬৫০টি শূন্যপদে সহকারী বা অ্যাসিস্ট্যান্ট নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। নতুন বছরের শুরুতেই সরকারি চাকরিপ্রার্থীদের জন্য এটি একটি বড় সুযোগ। আগ্রহী যোগ্য প্রার্থীরা নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে অনলাইনের মাধ্যমে তাদের আবেদন প্রক্রিয়া সম্পন্ন করতে পারবেন। এই পদের জন্য আবেদনকারীকে যেকোনো স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ন্যূনতম স্নাতক পাশ হতে হবে। শিক্ষাগত যোগ্যতার পাশাপাশি নির্ধারিত বয়ঃসীমা ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় শর্তাবলি পূরণ করলে প্রার্থীরা এই নিয়োগ প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করতে পারবেন। দীর্ঘদিনের প্রস্তুতি নেওয়া চাকরিপ্রার্থীদের কাছে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খবর। আবেদন প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ 

News Desk: বেশিরভাগ পরিবারেই সবার জন্য একই পদ রান্না করা হয়। ছোট শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক—সবাই একই খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু আমাদের শরীর বয়সের সঙ্গে বদলায়। হজমক্ষমতা, হরমোনের কার্যকলাপ এবং পুষ্টি শোষণের ধরনও এক বয়স থেকে অন্য বয়সে আলাদা হয়ে যায়।ফলে যে খাবার এক বয়সে নিরাপদ, অন্য বয়সে তা শরীরের জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) একাধিক গবেষণা ও রিপোর্টে বয়সভিত্তিক খাদ্যাভ্যাস নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন বয়সে কোন খাবার এড়িয়ে চলা ভালো।শিশু বয়স (০–৫ 

News Desk: ২০২৬ আইসিসি টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে বড়সড় অঘটনের সাক্ষী থাকল ক্রিকেট বিশ্ব। পাল্লেকেলে স্টেডিয়ামে জিম্বাবোয়ে বনাম আয়ারল্যান্ড ম্যাচটি বৃষ্টির কারণে পরিত্যক্ত হওয়ায় টুর্নামেন্ট থেকে বিদায় নিল শক্তিশালী অস্ট্রেলিয়া। টস করা সম্ভব না হওয়ায় দুই দলকেই ১ পয়েন্ট করে ভাগ করে দেওয়া হয়। এই মূল্যবান এক পয়েন্টের সৌজন্যেই পরবর্তী রাউন্ড অর্থাৎ সুপার এইটের টিকিট নিশ্চিত করে ফেলল জিম্বাবোয়ে।অস্ট্রেলিয়ার সুপার এইটে যাওয়ার পথটি ছিল অত্যন্ত কঠিন এবং সমীকরণের ওপর নির্ভরশীল। গ্রুপ পর্বে খেলা তিনটি ম্যাচের মধ্যে তারা মাত্র একটিতে জয় পেয়েছিল। অন্যদিকে, জিম্বাবোয়ে ওমান এবং খোদ 

News Desk: অদম্য জেদ আর কঠোর পরিশ্রমের জোরে সর্বভারতীয় জয়েন্ট (JEE Main) পরীক্ষায় অভাবনীয় সাফল্য অর্জন করল পূর্ব বর্ধমানের ভাতারের কুন্তল চৌধুরী। গত বছর কাঙ্ক্ষিত ফল না মিললেও দমে না গিয়ে এক বছরের কঠিন লড়াইয়ের পর এবার ৯৯.৯৯৮ পার্সেন্টাইল পেয়ে রাজ্যে প্রথম স্থান দখল করেছে সে। ভাতারের বলগোনা সুসনদিঘী এলাকার এই ভূমিপুত্রের সাফল্যে জেলাজুড়ে খুশির হাওয়া বইছে। কুন্তলের এই জয়যাত্রার নেপথ্যে রয়েছে নিয়মানুবর্তিতা ও আত্মবিশ্বাস। নামী কোচিং সেন্টারের পরিবর্তে সে মূলত অনলাইন কোচিং এবং নিজস্ব রুটিন মেনে বাড়িতেই প্রস্তুতি চালিয়েছে। এর আগে ২০২৩ সালে 

News Desk: সকালের শুরুটা অনেকের কাছেই কফি ছাড়া আসাম্পূর্ণ। কেউ আবার কাজের ফাঁকে কিংবা ক্লান্ত মুহূর্তে কফির কাপেই খুঁজে পান চাঙ্গা হওয়ার উপায়। কিন্তু সেই কফিতে যদি চিনি না থাকে তাহলে কি উপকার আরও বাড়ে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চিনি ছাড়া কফি শুধু স্বাদের অভ্যাসই নয়, বরং এটি হতে পারে স্বাস্থ্যের জন্য একটি বুদ্ধিদীপ্ত সিদ্ধান্ত।পরিমিত মাত্রায় কফি পান মানসিক সতর্কতা বাড়ানো থেকে শুরু করে নানা দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। তবে কফির সঙ্গে অতিরিক্ত চিনি বা ক্রিম যোগ হলে উপকারের জায়গায় ক্ষতির সম্ভাবনাই বেশি থাকে। 

News Desk: বাংলার মাটি থেকে উঠে আসা কিংবদন্তি সঙ্গীতশিল্পীদের সাফল্যের নেপথ্যে লুকিয়ে থাকা সংস্কৃতির কথা তুলে ধরলেন প্রখ্যাত গায়ক কুমার শানু। শচীন দেব বর্মন থেকে অরিজিৎ সিং—ভারতবর্ষের সঙ্গীত জগতে বাঙালির একাধিপত্যের কারণ ব্যাখ্যা করতে গিয়ে তিনি জানান, গান বাঙালির মজ্জায় রয়েছে। শানুর মতে, এটি কেবল বিনোদন নয়, বরং বাংলার প্রতিটি পরিবারের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ ও দীর্ঘদিনের লালিত ঐতিহ্য।নিজের অভিজ্ঞতার কথা জানিয়ে শিল্পী বলেন, বাংলায় আগেকার দিনে কনে দেখতে এসে গান গাইতে বলা ছিল একটি প্রচলিত রীতি। প্রায় প্রতিটি বাঙালি বাড়িতেই হারমোনিয়াম, তানপুরা বা তবলার 

News Desk: স্পেশাল ইনটেনসিভ রিভিশন (SIR) প্রক্রিয়ার শুনানিকে কেন্দ্র করে রাজ্যের বিভিন্ন প্রান্তে সাম্প্রতিক অশান্তির ঘটনায় উদ্বিগ্ন নির্বাচন কমিশন। চূড়ান্ত ভোটার তালিকা প্রকাশের পর আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতির আরও অবনতি হতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে। এই প্রেক্ষাপটে ভোট ঘোষণার আগেই রাজ্যে কেন্দ্রীয় বাহিনী মোতায়েনের মাধ্যমে আগাম সতর্কতামূলক ব্যবস্থা নিচ্ছে কমিশন। কমিশন সূত্রে খবর, মার্চের প্রথম সপ্তাহেই প্রাথমিক পর্যায়ে ১০০ কোম্পানি কেন্দ্রীয় বাহিনী রাজ্যে পাঠানোর সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। মূলত স্পর্শকাতর এলাকাগুলোতে আগেভাগেই নিরাপত্তা জোরদার করা এবং ভোটারদের মধ্যে আস্থা ফিরিয়ে আনাই এই পদক্ষেপের প্রধান লক্ষ্য। পরিস্থিতির 

News Desk: চিয়া সিডকে বলা হয় ‘সুপার ফুড’। ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বীজ এখন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে চিয়া সিড ভিজিয়ে জল পান করার চল বেড়েছে বেশ। কিন্তু অনেকেই জানেন না চিয়া সিড ভেজানো জল কখন পান করছেন, সেটাও এর উপকার পাওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ।ওজন কমানো, হজমশক্তি ভালো রাখা কিংবা সারাদিন এনার্জি ধরে রাখার জন্য চিয়া সিডের জল কার্যকর হতে পারে। তবে সঠিক সময়ে না খেলে উল্টো অস্বস্তিও তৈরি হতে পারে। চলুন জেনে নেয়া যাক,