বার্তা.in ডেস্কঃ নিউজ ডেস্ক : আপনার রক্তচাপ কি মাঝেমধ্যেই ১৩০ বা ১৪০-এর ঘরে পৌঁছে যাচ্ছে? ভাবছেন সামান্য বেশি হলে কী-ই বা হবে! কিন্তু ৩০ বছরের অভিজ্ঞ কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ইভান লেভাইন বলছেন, এই ‘সামান্য’ অবহেলাই আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাঁর মতে, সুস্থ থাকতে রক্তচাপ ঠিক ১২০/৮০ হওয়া জরুরি। সামান্য এদিক-ওদিক হওয়া মানেই শরীরের ভেতর নিঃশব্দে ক্ষতি শুরু হওয়া, যা দীর্ঘমেয়াদী রোগের কারণ হতে পারে।ডাঃ লেভাইন স্পষ্ট জানিয়েছেন, চিকিৎসকের চেম্বারে গিয়ে নয়, বরং বাড়িতে শান্ত পরিবেশে রক্তচাপ মাপা অনেক বেশি 

বার্তা.in ডেস্কঃ জমিয়ত উলেমা-ই-হিন্দের সভাপতি মৌলানা আরশাদ মাদানি দেশের বর্তমান পরিস্থিতিকে গভীরভাবে উদ্বেগজনক বলে মন্তব্য করেছেন। বেঙ্গালুরুতে সংগঠনের জেনারেল বডি বৈঠকে তিনি ইঙ্গিতপূর্ণ ভাষায় সরকার ও সাম্প্রদায়িক শক্তির সমালোচনা করে বলেন, আজ কিছু সাম্প্রদায়িক দল মুসলমানদের ধ্বংসের পথে ঠেলে দিচ্ছে। পরিস্থিতি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে পথে-ঘাটে মুসলমানদের নির্মমভাবে হত্যা করা হচ্ছে, অথচ অপরাধীর বদলে ভুক্তভোগীকেই কাঠগড়ায় তোলা হচ্ছে। তাঁর অভিযোগ, ঘৃণার রাজনীতি ভারতের শতাব্দীপ্রাচীন সহনশীলতা, বহুত্ববাদ ও যৌথ সংস্কৃতিকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে।মৌলানা মাদানি বলেন, যাঁদের পূর্বপুরুষেরা ব্রিটিশ শাসনের বিরুদ্ধে লড়াই করে স্বাধীনতার ভিত্তি গড়েছিলেন, আজ 

বার্তা.in ডেস্কঃ নিউজ ডেস্ক: মণিপুরের উখরুলে নতুন করে আগুন জ্বলছে, আর এর ফলে সবচেয়ে বেশি বিপাকে পড়েছেন সাধারণ মানুষ। বাড়িঘর হারিয়ে বহু গ্রামবাসী এখন পার্শ্ববর্তী জেলায় আশ্রয়ের খোঁজে ছুটছেন। অশান্তি রুখতে প্রশাসন জেলায় অনির্দিষ্টকালের জন্য কার্ফু জারি করেছে। আপনার এলাকায় এমন পরিস্থিতি হলে সাধারণ মানুষের জীবন কতটা বিপন্ন হতে পারে, তা ভাবলেই শিউরে উঠতে হয়।গুজব রুখতে আগামী পাঁচ দিন ইন্টারনেট পরিষেবাও বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। এতে তথ্য আদান-প্রদান এবং জরুরি যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে জনজীবন স্থবির হয়ে পড়ার আশঙ্কা দেখা দিয়েছে। মূলত দুই গোষ্ঠীর 

বার্তা.in ডেস্কঃ জাপানের সাধারণ নির্বাচনে প্রধানমন্ত্রী সানায়ে তাকাইচির নেতৃত্বাধীন শাসক জোট নিরঙ্কুশ সংখ্যাগরিষ্ঠতা অর্জনের পথে। বুথ ফেরত সমীক্ষা অনুযায়ী, ৪৬৫ আসনের নিম্নকক্ষে দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি আসন পেতে পারে এলডিপি জোট। দায়িত্ব নেওয়ার মাত্র তিন মাসের মাথায় ডাকা এই আগাম নির্বাচনে তাকাইচির রক্ষণশীল নীতি ও দৃঢ় নেতৃত্ব ভোটারদের মধ্যে ব্যাপক সাড়া ফেলেছে।এই সম্ভাব্য জয় জাপানের প্রথম মহিলা প্রধানমন্ত্রীর রাজনৈতিক অবস্থানকে আরও শক্তিশালী করবে। বিশ্লেষকদের মতে, বিরোধীদের বিভাজন এবং অর্থনৈতিক ও সামরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির প্রতিশ্রুতিই তাকাইচিকে বড় জয়ের দৌড়ে এগিয়ে রেখেছে। চূড়ান্ত ফলাফল অনুকূলে থাকলে ওয়াশিংটনের সঙ্গে 

বার্তা.in ডেস্কঃ নিউজ ডেস্ক : ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কি আপনার রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে? ওষুধ খেয়ে নয় বরং আমাদের প্রাত্যহিক জীবনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসের বদলেই এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ঘরোয়া রান্নায় সাধারণ সাদা তেলের বদলে সীমিত পরিমাণে সর্ষের তেল বা ঘি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এছাড়া লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতে দামি কোনো ডিটক্স পানীয়ের পেছনে টাকা খরচ না করে বেরি বা রঙিন শাকসবজির ওপর ভরসা রাখাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ।সঠিক ডায়েট এবং নিয়মিত শরীরচর্চা না করলে এই রোগ কিন্তু ভবিষ্যতে আপনার শরীরের 

বার্তা.in ডেস্কঃ যৌন অপরাধে অভিযুক্ত জেফ্রি এপস্টিনের সঙ্গে এ বার শিল্পপতি অনিল আম্বানির নাম জড়াল। আমেরিকার বিচার বিভাগের প্রকাশিত নতুন এপস্টিন ফাইলে উঠে এসেছে দু’জনের মধ্যে ২০১৭ থেকে ২০১৯ সাল পর্যন্ত যোগাযোগের তথ্য। নথি অনুযায়ী, বিশ্ব পরিস্থিতি, ব্যবসা ও ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে তাঁদের মধ্যে মেসেজ আদান-প্রদান হয়েছিল, এমনকি সাক্ষাতের পরিকল্পনাও ছিল।ফাইলে প্রকাশিত একটি সংক্ষিপ্ত চ্যাটে ২০১৭ সালের ৯ মার্চের কথোপকথন সামনে এসেছে। সেখানে এপস্টিনের তরফে ‘লম্বা স্বর্ণকেশী সুইডিশ মহিলা’-র প্রস্তাবের উল্লেখ রয়েছে, যার জবাবে অনিল আম্বানি সম্মতির ইঙ্গিত দেন বলে নথিতে দাবি। একই বছরে 

বার্তা.in ডেস্কঃ নিউজ ডেস্ক : সাধারণ মানুষের করের টাকায় চলা সংসদের কাজ কি এভাবেই থমকে থাকবে? স্পিকারের বিরুদ্ধে কংগ্রেসের আনা অনাস্থা প্রস্তাবে সই না করে বিরোধী জোটের অস্বস্তি বাড়াল তৃণমূল। অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের সাফ কথা, শুরুতেই ‘ব্রহ্মাস্ত্র’ না ছেড়ে আলোচনার সুযোগ দেওয়া উচিত ছিল। বিরোধীদের এই অভ্যন্তরীণ টানাপোড়েনে সংসদের অচলাবস্থা কাটবে কি না, তা নিয়ে এখন জনমনে প্রশ্ন দানা বাঁধছে।প্রস্তাবিত নোটিসে কংগ্রেস ও সমাজবাদী পার্টি সই করলেও ১০২ জন সাংসদের তালিকায় নেই ঘাসফুল শিবিরের কেউ। তিন দিনের সময়সীমা দেওয়ার পক্ষপাতী ছিলেন অভিষেক। ফলে সাধারণ নাগরিকদের 

বার্তা.in ডেস্কঃ বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর আমির শফিকুর রহমান বলেছেন, দেশের তরুণ সমাজ পুরনো বন্দোবস্ত ও বস্তাপচা রাজনীতি প্রত্যাখ্যান করেছে। রোববার রাজধানীর বাড্ডায় এক নির্বাচনী জনসভায় তিনি স্পষ্ট করেন যে, জনগণ এখন দুর্নীতি, চাঁদাবাজি ও দখলদারমুক্ত একটি সমৃদ্ধ নতুন বাংলাদেশ গড়ার স্বপ্ন দেখছে।আমির আরও বলেন, বেকার ভাতার মতো ‘ভুয়া’ প্রতিশ্রুতি দিয়ে যুবসমাজকে অপমান করা চলবে না, বরং তাদের কর্মসংস্থান নিশ্চিত করতে হবে। আগামী ১২ ফেব্রুয়ারির নির্বাচনে দেশের মানুষ আধিপত্যবাদের দোসরদের লাল কার্ড দেখাবে বলে তিনি হুঁশিয়ারি দেন।

বার্তা.in ডেস্কঃ নিউজ ডেস্ক : একটু দৌড়ালেই কি আপনার দম ফুরিয়ে আসে? বর্তমানে অনিয়ন্ত্রিত ওজন আর শ্বাসকষ্টের ভিড়ে ফিট থাকতে দৌড়ানো অনেকেরই পছন্দ, কিন্তু স্ট্যামিনার অভাবে অনেকেই মাঝপথে থেমে যান। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দ্রুত হাঁপিয়ে যাওয়ার মূল কারণ হলো ভুল পদ্ধতিতে দৌড়ানো। আপনি যদি সঠিক নিয়ম মেনে ধৈর্য ধরে অভ্যাস করেন, তবে শরীর খুব দ্রুতই এই পরিশ্রমের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারবে এবং অল্প দিনেই আপনি অনেক দূর দৌড়াতে পারবেন।স্ট্যামিনা বাড়াতে প্রথমেই খুব জোরে না দৌড়ে নিজের শরীরের সহ্যক্ষমতা অনুযায়ী গতি নির্ধারণ করুন। বড় শ্বাস 

বার্তা.in ডেস্কঃ কুয়ালালামপুরে প্রবাসী ভারতীয়দের উদ্দেশে ভাষণ দিতে গিয়ে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি বলেন, ভারত আজ শুধু একটি বড় বাজার নয়—বরং বিনিয়োগ ও বাণিজ্যের ক্ষেত্রে একটি বিশ্বাসযোগ্য বৈশ্বিক অংশীদার। যুক্তরাজ্য, সংযুক্ত আরব আমিরাত, অস্ট্রেলিয়া, নিউজিল্যান্ড, ওমান, ইউরোপীয় ইউনিয়ন ও যুক্তরাষ্ট্রসহ একাধিক দেশের সঙ্গে বাণিজ্যচুক্তি এই আস্থার প্রমাণ। তাঁর কথায়, “ট্রাস্ট এখন ভারতের সবচেয়ে শক্তিশালী কারেন্সি।”প্রধানমন্ত্রী জানান, ভারতের ডিজিটাল পেমেন্ট ব্যবস্থা ইউপিআই খুব শিগগিরই মালয়েশিয়ায় চালু হবে, যা দুই দেশের অর্থনৈতিক ও জনসংযোগ আরও মজবুত করবে। তিনি ওসিআই কার্ডের যোগ্যতা ষষ্ঠ প্রজন্ম পর্যন্ত বাড়ানো, তিরুভাল্লুভর স্কলারশিপ