News Desk: NEWS DESK : রাত জেগে ১২টা বা ১টার পর ঘুমানোর অভ্যাস আপনার শরীরের বারোটা বাজাতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত দেরিতে ঘুমালে শরীরের স্বাভাবিক ‘স্লিপ সাইকেল’ নষ্ট হয়, যা অনিদ্রা ও গভীর ঘুমের অভাব তৈরি করে। এর ফলে বিপাকক্রিয়া ব্যাহত হয়ে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এমনকি আইবিএস-এর মতো দীর্ঘমেয়াদী পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে।দেরিতে ঘুমানোর ফলে শরীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি হয়, যা থেকে অকালেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। এছাড়া পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাবে পরের দিন সকালে মানসিক দুশ্চিন্তা ও উৎকণ্ঠা বাড়তে থাকে। 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : রেশন তুলতে গিয়ে এখন আর কার্ড বা আঙুলের ছাপ দেওয়ার ঝক্কি পোহাতে হবে না গ্রাহকদের। কেন্দ্রীয় সরকারের নতুন এই ডিজিটাল কুপন ব্যবস্থায় সরাসরি আপনার মোবাইলে পৌঁছে যাবে খাদ্যশস্যের ভাউচার। এর ফলে রেশন দোকানে গিয়ে শুধুমাত্র কিউআর কোড স্ক্যান করেই মিলবে চাল ও গম, যা সাধারণ মানুষের সময় বাঁচানোর পাশাপাশি দুর্নীতি ও কালোবাজারি রুখতে বড় ভূমিকা নেবে। অমিত শাহের হাত ধরে শুরু হওয়া এই পাইলট প্রকল্পে ডিজিটাল কারেন্সির মাধ্যমে স্বচ্ছতা নিশ্চিত করা হচ্ছে। সুবিধাভোগীরা নির্দিষ্ট রেশন দোকান থেকেই ওটিপি যাচাই 

News Desk: February 14, 202610:03 amNEWS DESK : কেবল ভালোবাসা প্রকাশ নয় বরং নিয়মিত চুম্বনের রয়েছে একাধিক চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা। বিশেষজ্ঞদের মতে এটি শরীরে অক্সিটোসিন ও ডোপামিনের মতো হ্যাপি হরমোন নিঃসরণ করে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দ্রুত কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া এর ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পাওয়ায় শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং হার্ট সুস্থ থাকে।গবেষণায় দেখা গেছে চুম্বনের সময় ব্যাকটেরিয়ার আদান-প্রদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেমকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। এটি সঙ্গীদের মধ্যে মানসিক নিবিড়তা বৃদ্ধির পাশাপাশি শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ রাখতে 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : বাংলাদেশের সাধারণ নির্বাচনে বিএনপি জোট সংখ্যাগরিষ্ঠতার পথে এগোতেই আন্তর্জাতিক মহলে খুশির হাওয়া। ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী এবং পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় তারেক রহমানকে অভিনন্দন জানিয়ে বন্ধুত্বের হাত বাড়িয়েছেন। আমজনতার জন্য এই রাজনৈতিক পটপরিবর্তন মানেই দুই দেশের মধ্যে ব্যবসা-বাণিজ্য ও যাতায়াতের নতুন সুযোগ তৈরি হওয়া। মোদীর শুভেচ্ছাবার্তায় গণতান্ত্রিক ও প্রগতিশীল বাংলাদেশের প্রতি ভারতের সমর্থনের আশ্বাস মিলেছে, যা সীমান্ত সংলগ্ন সাধারণ মানুষের নিরাপত্তা ও স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করবে। অন্যদিকে, মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের আগাম রমজান মোবারক ও শুভেচ্ছাবার্তা দুই বাংলার সাধারণ মানুষের আত্মিক 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : দিল্লি ট্রান্সপোর্ট কর্পোরেশন বা ডিটিসি-তে সিনিয়র ম্যানেজার পদে নিয়োগের যে বিজ্ঞপ্তি জারি হয়েছে, তা সাধারণ চাকরিপ্রার্থীদের জন্য এক দারুণ সুযোগ নিয়ে এসেছে। ট্রাফিক এবং মেকানিক্যাল বিভাগে মোট ৬১টি শূন্যপদে সরাসরি নিয়োগ ও পদোন্নতি হবে, যা পরিবহণ ব্যবস্থায় দক্ষ জনবল বৃদ্ধির ইঙ্গিত দিচ্ছে। মেকানিক্যাল বিভাগে মেকানিক্যাল বা অটোমোবাইল ইঞ্জিনিয়ারিং ডিগ্রিধারী এবং ট্রাফিক বিভাগে স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারীরা আবেদন করতে পারবেন। ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত আবেদনের সুযোগ থাকায় অভিজ্ঞ পেশাদারদের জন্য এটি একটি স্থিতিশীল সরকারি ক্যারিয়ার গড়ার পথ প্রশস্ত করবে। এই নিয়োগ প্রক্রিয়ায় 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : তিলোত্তমায় আজ ভালোবাসার দিনে শুরু হচ্ছে আইএসএলের মেগা লড়াই। মোহনবাগান বনাম কেরালা ব্লাস্টার্স ম্যাচ দিয়ে দীর্ঘ পাঁচ মাসের প্রতীক্ষার অবসান ঘটতে চলেছে ফুটবল প্রেমীদের। এবার আইএসএলের ফরম্যাট বদলেছে, নকআউট নেই; লিগ টেবিলের শীর্ষ দলই সরাসরি হবে চ্যাম্পিয়ন। ফলে প্রথম ম্যাচ থেকেই প্রতিটি পয়েন্ট সমর্থকদের আবেগের পারদ চড়াবে। দিমিত্রি পেত্রাতোসদের পায়ের জাদুতে মাঠের লড়াই যেমন উত্তপ্ত হবে, তেমনই লিগ জয়ের লক্ষ্য পূরণে সাধারণ দর্শকদের প্রত্যাশা ও চাপের মুখে পড়বে দল। কোচ সার্জিও লোবেরা সাফ জানিয়েছেন, প্রস্তুতি সেরে এবার স্রেফ সমর্থকদের 

News Desk: February 14, 202610:06 amNEWS DESK : আন্দামান সাগরে ভারত, জাপান এবং ইন্দোনেশিয়ার নৌবাহিনী একজোট হয়ে এক বিশাল ত্রিপাক্ষিক মহড়া চালিয়েছে। শুক্রবার ১৩ ফেব্রুয়ারি আয়োজিত এই মহড়ার প্রধান উদ্দেশ্য ছিল তিন দেশের মধ্যে সামুদ্রিক সহযোগিতা বৃদ্ধি এবং যৌথ পরিচালন প্রস্তুতিকে আরও শক্তিশালী করা। একটি নিরাপদ ও স্থিতিশীল সামুদ্রিক অঞ্চল নিশ্চিত করতে এই দেশগুলি নিজেদের পারস্পরিক কার্যক্ষমতা প্রদর্শনের মাধ্যমে আন্তর্জাতিক মহলে বিশেষ নজর কেড়েছে।এর পাশাপাশি ভারতীয় নৌবাহিনী একটি বড় কূটনৈতিক সাফল্য অর্জন করেছে। বাহরাইনে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে কম্বাইন্ড মেরিটাইম ফোর্সেসের অধীনে থাকা গুরুত্বপূর্ণ বহুজাতিক 

News Desk: NEWS DESK : বলিউড ডিভা মধুবালার জন্মবার্ষিকীতে তাঁর প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে কলম ধরলেন বর্ষীয়ান অভিনেতা বিশ্বজিৎ চট্টোপাধ্যায়। কিশোর কুমারের সঙ্গে তাঁর গভীর বন্ধুত্বের সুবাদে এবং মধুবালার বোন মধুরজির কাছ থেকে শোনা নানা স্মৃতিচারণায় উঠে এসেছে নায়িকার ব্যক্তিগত জীবনের ট্র্যাজেডি। দিলীপ কুমারের সঙ্গে বিচ্ছেদ থেকে শুরু করে বিয়ের পরেই মারণ রোগে আক্রান্ত হওয়া— মধুবালার জীবনের এক বিষাদময় অধ্যায় তুলে ধরেছেন অভিনেতা।বিশ্বজিৎ জানিয়েছেন, ‘মুঘল-এ-আজম’-এর শুটিংয়ে পরিচালক কে আসিফের কড়া নির্দেশে ভারী শিকল পরে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাঁদতেন অসুস্থ মধুবালা। সেই যন্ত্রণাই পর্দায় জীবন্ত 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : কয়লা পাচার কাণ্ডে ইডির ১০০ কোটি টাকার সম্পত্তি বাজেয়াপ্ত করার ঘটনাটি কেবল আইনি পদক্ষেপ নয়, এটি সাধারণ মানুষের নাগরিক অধিকার ও রাষ্ট্রীয় সম্পদের সুরক্ষার প্রশ্ন। অনুপ মাঝি ওরফে লালার সিন্ডিকেট যেভাবে প্রায় ৩ হাজার কোটি টাকার খনিজ সম্পদ লুট করেছে, তার প্রত্যক্ষ প্রভাব পড়ছে রাজ্যের অর্থনীতিতে। এই বিপুল পরিমাণ কালো টাকা বাজারে ঘোরার ফলে সাধারণ মানুষের ব্যবহার্য পণ্যের মূল্যবৃদ্ধি এবং সরকারি রাজস্বের ঘাটতি হওয়ার আশঙ্কা প্রবল হচ্ছে। তদন্তে উঠে আসা ‘লালা প্যাড’ বা জাল চালানের মাধ্যমে কোটি কোটি টাকা 

News Desk: February 14, 202610:05 amNEWS DESK : কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারী ও পেনশনভোগীদের জন্য অষ্টম বেতন কমিশনের কাজ দ্রুতগতিতে এগোচ্ছে। ৪৮ লক্ষ কর্মরত কর্মী এবং ৬৮ লক্ষ পেনশনভোগীর বেতন কাঠামো ও ভাতা নির্ধারণে এবার সরাসরি অংশীজনদের পরামর্শ চাইছে সরকার। এর জন্য একটি বিশেষ অনলাইন প্ল্যাটফর্ম চালু করা হয়েছে, যেখানে নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ার মাধ্যমে যে কেউ নিজেদের মতামত ও সুপারিশ জমা দিতে পারবেন।২০২৫ সালের নভেম্বরে কমিশন গঠনের পর এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হিসেবে দেখা হচ্ছে। মুদ্রাস্ফীতি ও ফিটমেন্ট ফ্যাক্টর বিবেচনা করে আগামী ১৮ মাসের মধ্যে