মহিলাদের স্বাস্থ্যঝুঁকি: রক্তাল্পতা ও আয়রনের ঘাটতি রুখতে বিশেষ সতর্কতা – বার্তা.in
News Desk: ভারতে ১৫ থেকে ৪৯ বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে ৫৭ শতাংশই বর্তমানে রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত। ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে (NFHS-5)-এর সাম্প্রতিক পরিসংখ্যানে এই আশঙ্কাজনক তথ্য উঠে এসেছে। শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরির প্রধান উপাদান আয়রনের অভাবই এই সমস্যার মূল কারণ। ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থায় বাড়তি চাহিদা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে মহিলারা দ্রুত এই জাতীয় স্বাস্থ্য সংকটের শিকার হচ্ছেন।অতিরিক্ত ক্লান্তি, ত্বক ও চোখের কোল ফ্যাকাশে হওয়া, নখ ভেঙে যাওয়া এবং ঘনঘন মাথাব্যথা আয়রনের ঘাটতির প্রাথমিক লক্ষণ। চিকিৎসকদের মতে, নিরামিষ খাবারের সঙ্গে ভিটামিন-সি যুক্ত করলে শরীর দ্রুত আয়রন