News Desk: NEWS DESK : ডিজিটাল দুনিয়ায় মগ্ন তরুণ প্রজন্ম বর্তমানে মারাত্মক ঘুমের সমস্যায় ভুগছে। দিনের পর দিন দেরি করে ঘুমানো বা আসাময়ে ঘুম ইনসমনিয়ার লক্ষণ হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, সপ্তাহে অন্তত তিন দিন করে টানা তিন মাস ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে তাকে ক্রনিক ইনসমনিয়া বলা হয়। মনোযোগের অভাব, মেজাজ খিটখিটে হওয়া এবং সারাদিন ক্লান্তি এই রোগের প্রধান উপসর্গ।অনিদ্রা কাটাতে ঘুমানোর এক ঘণ্টা আগে মোবাইল ও ল্যাপটপ থেকে দূরে থাকা জরুরি। এছাড়া ক্যাফিনযুক্ত খাবার বর্জন, নিয়মিত ধ্যান এবং শোবার ঘরের পরিবেশ শান্ত রাখা অত্যন্ত কার্যকর। 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : রাজ্যের হাজার হাজার বেকার যুবক-যুবতীর জন্য খুশির খবর নিয়ে এল নতুন এই সরকারি প্রকল্প। এপ্রিল মাস থেকেই সরাসরি ব্যাংক অ্যাকাউন্টে ঢুকবে ভাতার টাকা, যা সাধারণ পরিবারের দৈনন্দিন হাতখরচ ও চাকরির পরীক্ষার প্রস্তুতিতে বড়সড় স্বস্তি দেবে। তবে মনে রাখবেন, মাধ্যমিক পাশ এবং নির্দিষ্ট বয়সের প্রমাণপত্র না থাকলে কিন্তু এই সুবিধা থেকে বঞ্চিত হতে পারেন আপনিও। এই সরকারি সুবিধা পেতে হলে আপনাকে দ্রুত নিজের আধার কার্ড, রেজাল্ট এবং ব্যাংক ডিটেইলস গুছিয়ে রাখতে হবে। বর্তমানে অনলাইন আবেদনের কোনো ব্যবস্থা নেই, তাই জালিয়াতি 

News Desk: NEWS DESK : হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাওয়ার পর অবশেষে জনসমক্ষে এলেন অভিষেক শর্মা। ড্রেসিংরুমে অর্শদীপ সিংয়ের ভিডিওতে তাঁকে বেশ কৃশ ও ক্লান্ত দেখালেও তিনি জানিয়েছেন যে এখন ডাল-ভাত খাচ্ছেন। পেটের সমস্যার কারণে ওজন কমে যাওয়ায় মাঠের বাইরে থাকা এই ওপেনারকে নিয়ে সমর্থকদের মধ্যে প্রবল উত্তেজনা তৈরি হয়েছে।তবে পাকিস্তানের বিরুদ্ধে হাই-ভোল্টেজ ম্যাচে অভিষেকের খেলা নিয়ে ধোঁয়াশা কাটেনি। অধিনায়ক সূর্যকুমার যাদবের ইঙ্গিত অনুযায়ী, পূর্ণ ফিট হতে তাঁর আরও দু-একটি ম্যাচ সময় লাগতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিরুদ্ধে অসুস্থ শরীর নিয়ে খেলে দ্রুত আউট হওয়া অভিষেককে 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : মাঠের বাইরে ছিটকে যাওয়া অভিষেক শর্মা অবশেষে প্রকাশ্যে এলেও সমর্থকদের জন্য নেই কোনো স্বস্তির খবর। পেটের সমস্যায় ওজন কমে যাওয়া এই তারকাকে বেশ ক্লান্ত দেখাচ্ছে, যা আসন্ন ভারত-পাক মহারণে টিম ইন্ডিয়ার ব্যাটিং শক্তিকে বড়সড় ধাক্কা দিতে পারে। ড্রেসিংরুমে ফিরলেও তাঁর শারীরিক অবস্থা নিয়ে অনিশ্চয়তা কাটেনি, ফলে গ্যালারিতে বসে সতীর্থদের উৎসাহ দেওয়া ছাড়া সম্ভবত আর কিছু করার থাকছে না এই বিধ্বংসী ওপেনারের। অধিনায়ক সূর্যকুমার যাদবের সংকেত অনুযায়ী, পাকিস্তানের মতো হাই-ভোল্টেজ ম্যাচে অভিষেকের খেলার সম্ভাবনা নেই বললেই চলে। নিয়মিত ম্যাচ উইনারের 

News Desk: NEWS DESK : টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে রবিবার মুখোমুখি হচ্ছে চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ভারত ও পাকিস্তান। এই হাই-ভোল্টেজ ম্যাচে ক্রিকেট বিশ্বের নজর থাকবে পাঁচটি ব্যক্তিগত দ্বৈরথের ওপর। বিশেষ করে শাহিন আফ্রিদির বিরুদ্ধে অভিষেক শর্মার বিধ্বংসী ব্যাটিং এবং জসপ্রীত বুমরাহর বলে সাহিবজ়াদা ফারহানের পাল্টা লড়াই বাড়তি উত্তেজনা ছড়াচ্ছে।অন্যদিকে বাবর আজমের সামনে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেন মিস্ট্রি স্পিনার বরুণ চক্রবর্তী। এছাড়া সূর্যকুমার যাদবের ব্যাটিং তান্ডব রুখতে পাকিস্তান ভরসা রাখছে বিতর্কিত বোলিং অ্যাকশনের উসমান তারিকের ওপর। হার্দিক পান্ডিয়া ও ফাহিম আশরাফের অলরাউন্ড নৈপুণ্যের লড়াইও ম্যাচের ভাগ্য নির্ধারণে বড় ভূমিকা 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : ব্রিটিশ আমলের সাউথ ব্লকের পুরোনো গণ্ডি পেরিয়ে আজ এক নতুন যুগে পা রাখছে ভারতের শাসনব্যবস্থা। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী আজ উদ্বোধন করছেন অত্যাধুনিক কমপ্লেক্স ‘সেবা তীর্থ’, যেখানে এক ছাদের তলায় চলে আসছে পিএমও-সহ দেশের সব গুরুত্বপূর্ণ মন্ত্রক। এই পরিবর্তনের ফলে সাধারণ মানুষের জন্য সরকারি কাজ আরও সহজ ও দ্রুত হবে। আগে বিভিন্ন মন্ত্রক শহরের নানা প্রান্তে ছড়িয়ে থাকায় সমন্বয় ও ফাইল চলাচলে যে দেরি হতো, এখন ডিজিটাল পরিকাঠামো ও কেন্দ্রীয় ব্যবস্থার কারণে সেই ভোগান্তি কমবে এবং প্রশাসনিক স্বচ্ছতা বাড়বে। পরিবেশবান্ধব 

News Desk: NEWS DESK : কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রকের নতুন নির্দেশিকা অনুযায়ী সরকারি অনুষ্ঠানে জাতীয় সংগীত ‘জনগণমন’ গাওয়ার আগে জাতীয় গান ‘বন্দে মাতরম’ গাওয়া বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। এই সিদ্ধান্তে দেশজুড়ে রাজনৈতিক বিতর্ক তুঙ্গে। তৃণমূল ও কংগ্রেসের দাবি, আসন্ন ভোটের আগে বাঙালি আবেগ ও ধর্মীয় মেরুকরণকে হাতিয়ার করতেই কেন্দ্রের এই পদক্ষেপ। বিরোধীরা রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের সৃষ্টির অবমাননার অভিযোগ তুললেও বিজেপি একে জাতীয় গানের ১৫০ বছর পূর্তিতে প্রাপ্য সম্মান প্রদান বলে দাবি করেছে।নির্দেশিকায় বলা হয়েছে, নির্দিষ্ট ৩ মিনিট ১০ সেকেন্ড সময়ের মধ্যে বন্দে মাতরমের ছয়টি স্তবক গাইতে হবে। রাষ্ট্রপতি 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : সাধারণ মানুষের কষ্টার্জিত ট্যাক্সের টাকা কি তবে নেতার বিদেশ সফরেই শেষ হচ্ছে? গত ৪ বছরে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির ৪৩টি দেশ ভ্রমণে সরকারি কোষাগার থেকে খরচ হয়েছে ৪৬২ কোটি টাকারও বেশি। গড়ে প্রতি বছর ১১৫ কোটি টাকা ব্যয় হচ্ছে কেবল বিদেশের মাটিতে পা রাখতে। বিরোধীদের ক্রমাগত কটাক্ষের মাঝে এই বিপুল খরচের পরিসংখ্যান এখন আমজনতার পকেটে টান পড়ার আশঙ্কায় বড়সড় প্রশ্ন তুলে দিয়েছে। সবচেয়ে ব্যয়বহুল ছিল ২০২৫ সালের ফ্রান্স সফর, যেখানে মাত্র একবারের ভ্রমণে খরচ হয়েছে সাড়ে ২৫ কোটি টাকা। এছাড়া 

News Desk: February 13, 202610:00 amNEWS DESK : পশ্চিমবঙ্গ সরকারের নতুন যুব সাথী প্রকল্পের সুবিধা পেতে ২১ থেকে ৪০ বছর বয়সী কর্মহীন প্রার্থীদের আবেদন প্রক্রিয়া শুরু হচ্ছে। আগামী ১৫ থেকে ২৬ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত প্রতিটি বিধানসভার দুয়ার সরকার ক্যাম্পে প্রয়োজনীয় নথি সহ আবেদন করা যাবে। আবেদনকারীকে ন্যূনতম মাধ্যমিক পাশ হতে হবে এবং সফল হলে মাসিক ১৫০০ টাকা হারে সর্বোচ্চ পাঁচ বছর পর্যন্ত এই আর্থিক সহায়তা সরাসরি ব্যাংক অ্যাকাউন্টে পাবেন।এই প্রকল্পের সুবিধা পেতে আধার কার্ড, মাধ্যমিকের অ্যাডমিট কার্ড, শিক্ষাগত যোগ্যতার প্রমাণপত্র, পাসপোর্ট ছবি এবং ব্যাংক অ্যাকাউন্টের 

News Desk: নিউজ ডেস্ক : ভালোবাসা দিবসের ছুটিতে ভিড় এড়িয়ে প্রিয়জনকে নিয়ে কোথায় ঘুরতে যাবেন ভাবছেন? মাত্র কয়েক ঘণ্টার দূরত্বে থাকা ডুয়ার্সের জঙ্গল, পুরুলিয়ার বড়ন্তি লেক কিংবা মন্দারমণির শান্ত সমুদ্র সৈকত হতে পারে আপনার আদর্শ গন্তব্য। এই ভ্রমণের ফলে সাধারণ পর্যটকদের খরচ যেমন কমবে, তেমনই যান্ত্রিক জীবনের একঘেয়েমি কাটিয়ে সতেজ হওয়ার সুযোগ মিলবে। শান্তিনিকেতনের সোনাঝুরি হাট বা মুর্শিদাবাদের ঐতিহাসিক স্থাপত্যে হারিয়ে যাওয়ার জন্য খুব বেশি পরিকল্পনার প্রয়োজন নেই। ট্রেন বা বাসে চড়ে সহজেই পৌঁছে যাওয়া যায় এসব জায়গায়, যা মধ্যবিত্তের বাজেটের মধ্যেই বিনোদনের দারুণ