News Desk: ডায়াবেটিস রোগীদের ফল খাওয়া নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা দূর করলেন পুষ্টিবিদরা। তাঁদের মতে, সব ফল রক্তে শর্করার মাত্রা একইভাবে বাড়ায় না। বিশেষ করে কম গ্লাইসেমিক সূচক (GI) যুক্ত ফলগুলো ধীরে ধীরে হজম হওয়ায় গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে রস করে খাওয়ার বদলে ফাইবার সমৃদ্ধ আস্ত ফল খাওয়া বেশি উপকারী। পেঁপে, পেয়ারা, আপেল, কমলা, জাম ও স্ট্রবেরির মতো ফলগুলো পরিমিত পরিমাণে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে রাখা যেতে পারে।বিশেষজ্ঞদের মতে, পেয়ারার ফাইবার এবং আপেলের ‘পেকটিন’ চিনি শোষণের গতি কমিয়ে দেয়। একইভাবে জাম এবং ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ 

News Desk: মুম্বইয়ে পা রাখলেন ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁ। তিন দিনের এই হাই-প্রোফাইল ভারত সফরে মঙ্গলবার মুম্বই বিমানবন্দরে তাঁকে উষ্ণ অভ্যর্থনা জানান মহারাষ্ট্রের রাজ্যপাল আচার্য দেবব্রত এবং মুখ্যমন্ত্রী দেবেন্দ্র ফড়নবিশ। ২০১৭ সালে ক্ষমতায় আসার পর এটি তাঁর চতুর্থ ভারত সফর হলেও বাণিজ্যনগরী মুম্বইয়ে এই প্রথম এলেন তিনি।ভারতের আকাশে আরও ১১৪টি রাফাল?এই সফরের সবথেকে বড় আকর্ষণ হতে চলেছে ১১৪টি রাফাল যুদ্ধবিমান কেনার চূড়ান্ত চুক্তি। প্রায় ৩.২৫ লক্ষ কোটি টাকার এই মেগা ডিল নিয়ে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর সঙ্গে ম্যাক্রোঁ-র বিশেষ বৈঠক হওয়ার কথা রয়েছে। প্রতিরক্ষা বিশেষজ্ঞরা 

News Desk: আজ নবান্নে মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের সভাপতিত্বে রাজ্য মন্ত্রিসভার গুরুত্বপূর্ণ বৈঠক অনুষ্ঠিত হতে চলেছে। আসন্ন বিধানসভা নির্বাচনের প্রেক্ষাপটে এই বৈঠকে নতুন জনকল্যাণমূলক প্রকল্প বা সরকারি কর্মসূচির ঘোষণা আসার সম্ভাবনা রয়েছে। এদিকে, নয়াদিল্লিতে শুরু হয়েছে পাঁচ দিনের আন্তর্জাতিক এআই সম্মেলন, যেখানে গুগল ও ওপেনএআই-এর মতো শীর্ষ সংস্থার কর্তাব্যক্তিরা উপস্থিত থাকবেন। বৃহস্পতিবার এই সম্মেলনে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর ভাষণ দেওয়ার কথা রয়েছে। প্রতিবেশী রাষ্ট্র বাংলাদেশে আজ এক ঐতিহাসিক মুহূর্ত। দীর্ঘ আড়াই দশক পর বিএনপি নেতা হিসেবে প্রধানমন্ত্রী পদে শপথ নেবেন তারেক রহমান। ঢাকার জাতীয় সংসদ ভবনের 

News Desk: তিন দিনের রাষ্ট্রীয় সফরে সস্ত্রীক ভারতে এলেন ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁ। সোমবার গভীর রাতে মুম্বই বিমানবন্দরে তাঁকে স্বাগত জানান মহারাষ্ট্রের রাজ্যপাল ও মুখ্যমন্ত্রী। আজ প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর সঙ্গে তাঁর উচ্চপর্যায়ের দ্বিপাক্ষিক বৈঠক হওয়ার কথা রয়েছে। এই সফরে ভারত ও ফ্রান্সের মধ্যে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) গবেষণা, নিরাপত্তা এবং প্রযুক্তিগত উন্নয়নে যৌথ অংশীদারিত্ব নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা হবে। বুধবার নয়াদিল্লিতে ‘ইন্ডিয়া এআই ইমপ্যাক্ট সামিট’-এও যোগ দেবেন ফরাসি প্রেসিডেন্ট।ম্যাক্রোঁর এই সফরের প্রধান আকর্ষণ হতে চলেছে ১১৪টি রাফাল যুদ্ধবিমান কেনার মেগা ডিল। প্রায় ৩.৬০ লক্ষ কোটি টাকার 

News Desk: কলকাতা ও মায়াপুরচব্বিশের লোকসভা মিটতেই লক্ষ্য এবার ছাব্বিশের বিধানসভা নির্বাচন। আর তার আগেই ফের বাংলায় পা রাখছেন কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহ। তবে এবারের সফর ঘিরে রাজনৈতিক উত্তাপের চেয়েও আধ্যাত্মিক আবহ বেশি জোরালো। বুধবার সরাসরি নদিয়ার মায়াপুরে ইসকন-এর (ISKCON) একটি বিশেষ অনুষ্ঠানে যোগ দিতে আসছেন তিনি।মায়াপুরে কেন আসছেন শাহ?জানা গেছে, গৌড়ীয় মঠের প্রতিষ্ঠাতার জন্মজয়ন্তী উপলক্ষে আয়োজিত এক বিশাল আধ্যাত্মিক অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে আমন্ত্রিত হয়েছেন অমিত শাহ। ভক্তি সিদ্ধান্ত সরস্বতী ঠাকুরের জীবন ও দর্শন নিয়ে আয়োজিত এই আন্তর্জাতিক সম্মেলনে যোগ দেবেন দেশ-বিদেশের কয়েক 

News Desk: ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েন ও আইনি বিতর্ক সরিয়ে রেখে পেশাদার জগতে সগৌরবে প্রত্যাবর্তন করলেন সুরকার ও গায়ক পলাশ মুছল। ক্রিকেটার স্মৃতি মন্ধানার সঙ্গে বিয়ে ভাঙা এবং পরবর্তী সময়ে আর্থিক প্রতারণার অভিযোগে বিদ্ধ হওয়ার পর, এবার বলিউড পরিচালক হিসেবে নিজের নতুন যাত্রার ঘোষণা দিয়েছেন তিনি। চলচ্চিত্র বাণিজ্য বিশ্লেষক তরণ আদর্শের দেওয়া তথ্য অনুযায়ী, পলাশ একটি থ্রিলার ঘরানার সিনেমা পরিচালনা করতে চলেছেন, যেখানে মুখ্য ভূমিকায় দেখা যাবে অভিনেতা শ্রেয়স তলপড়ে এবং অভিনেত্রী ডেইসি শাহকে।মুম্বইয়ের প্রেক্ষাপটে তৈরি এই সিনেমার চিত্রনাট্যে একজন সাধারণ মানুষের জীবনসংগ্রামের গল্প ফুটে 

News Desk: বান্ধবীকে শারীরিক ও যৌন নিগ্রহের অভিযোগে গ্রেপ্তার হওয়া সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার শমীক অধিকারী ওরফে ‘ননসেন’-এর জেল হেফাজতের মেয়াদ আরও বাড়ল। গত সপ্তাহে গ্রেপ্তারের পর ১৬ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত তাঁকে পুলিশি হেফাজতে রাখার নির্দেশ দিয়েছিল আদালত। সোমবার আলিপুর আদালতে মামলার শুনানি শেষে বিচারক শমীককে ফের ১৪ দিনের বিচার বিভাগীয় হেফাজতে পাঠানোর নির্দেশ দেন।তদন্তের স্বার্থে এবং মামলার গুরুত্ব বিবেচনা করে আদালত এই সিদ্ধান্ত নিয়েছে। বর্তমানে শমীক অধিকারীকে সংশোধনাগারে রাখা হয়েছে। প্রভাবশালী এই ইনফ্লুয়েন্সারের বিরুদ্ধে ওঠা গুরুতর অভিযোগের ভিত্তিতে পুলিশি তদন্ত এখনও জারি রয়েছে বলে আদালত 

News Desk: টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ভারতের কাছে লজ্জাজনক পরাজয়ের পর আর ধৈর্য ধরতে পারল না পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড (PCB)। টিম ইন্ডিয়ার কাছে মাত্র ৬১ রানে হারের পর এবার কড়া ব্যবস্থার মুখে পড়লেন দলের দুই মহাতারকা বাবর আজম ও শাহিন শাহ আফ্রিদি। রিপোর্ট অনুযায়ী, টুর্নামেন্টের মাঝপথেই এই দুই অভিজ্ঞ ক্রিকেটারকে বাদ দেওয়ার মতো চরম সিদ্ধান্ত নিয়েছে ম্যানেজমেন্ট।মোহসিন নকভির ক্ষোভ ও স্টেডিয়াম ত্যাগভারতের বিরুদ্ধে পাকিস্তানের ব্যাটিং বিপর্যয় চলাকালীনই মেজাজ হারান পিসিবি চেয়ারম্যান মোহসিন নকভি। দলের হতশ্রী পারফরম্যান্স দেখে ম্যাচ শেষ হওয়ার আগেই তিনি স্টেডিয়াম ছেড়ে বেরিয়ে 

News Desk: পশ্চিমবঙ্গের দীর্ঘ ৩৪ বছরের বাম শাসনের অবসান কেবল নন্দীগ্রামের রক্তাক্ত অধ্যায়ের ফল ছিল না, বরং এর শিকড় ছিল অনেক গভীরে। ষাটের দশকের রাজনৈতিক অস্থিরতা, যুক্তফ্রন্ট সরকারের উত্থান-পতন এবং সত্তরের দশকের নকশাল আন্দোলনের প্রেক্ষাপট থেকেই বাংলায় হিংসার রাজনীতির সূত্রপাত। জ্যোতি বসুর দীর্ঘ শাসনামলে শান্তি ও শৃঙ্খলার প্রতিশ্রুতি থাকলেও, বাস্তবে রাজনৈতিক খুনের সংস্কৃতি থামেনি। বরং আনন্দমার্গী হত্যাকাণ্ড থেকে শুরু করে বিজন সেতুর নৃশংসতা—একের পর এক ঘটনাপ্রবাহে প্রশাসনের নিরপেক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন উঠতে শুরু করে। বিচারবিভাগীয় তদন্ত কমিশন গঠনের মাধ্যমে সাময়িক উত্তেজনা প্রশমনের কৌশল নেওয়া হলেও, 

News Desk: পশ্চিমবঙ্গ সরকারের নতুন ‘যুবসাথী’ প্রকল্পে আবেদনের জোয়ার লক্ষ্য করা যাচ্ছে। গত রবিবার থেকে আবেদন প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার মাত্র ৪৮ ঘণ্টার মধ্যেই রাজ্যজুড়ে প্রায় ১৩ লক্ষ বেকার যুবক-যুবতী নাম নথিভুক্ত করেছেন। এর মধ্যে অনলাইনে ১.২ লক্ষ এবং অফলাইনে ৪৫ হাজার ৮১২টি আবেদন জমা পড়েছে। শুধুমাত্র কলকাতাতেই আবেদনকারীর সংখ্যা ১৫,৮৭০।রাজ্য বাজেটে ২০২৬-২৭ অর্থবর্ষের জন্য এই প্রকল্পে ৫,০০০ কোটি টাকা বরাদ্দ করা হয়েছে। প্রকল্পের নিয়ম অনুযায়ী, নির্বাচিত আবেদনকারীরা রাজ্য সরকারের কাছ থেকে প্রতি মাসে ১,৫০০ টাকা করে অনুদান পাবেন। বিশাল সংখ্যক এই আবেদন ঘিরে বর্তমানে